食物摂取録*6
8/30(Sat)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）・ベーコンエッグトースト
昼：コーンポタージュのスープパスタ
夜：ソース焼きそば
アクエリアスビタミンガード・シュークリーム（生クリーム＋カスタード）
8/31(Sun)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：おにぎり・なすの浅漬け
夜：醤油ラーメン・おにぎり
アクエリアスビタミンガード・ミニフィナンシェ（2個）・しみチョココーン
9/1(Mon)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（ポテト味）2本
夜：舞茸天ぷら肉うどん
レモンウォーター・メイプルナッツスコーン・カプチーノ・冷珈琲
9/2(Tue)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（チーズ味）2本
夜：カツとじ丼・オニオンスープ
レモンウォーター・ジャイアントコーン・ナッツクッキー4枚
9/3(Wed)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（ポテト味）2本
夜：お豆腐屋さんの唐揚げ弁当
BOSSカフェオレ・レモンウォーター・MOWカフェラテ味
9/4(Thu)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（チョコ味）2本
夜：ソース焼きそばキャベツまみれ
カフェオレ・アクエリアスビタミンガード・ナッツクッキー4枚
9/5(Fri)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（チーズ味）2本
夜：オムライス・唐揚げ3個・ポテトサラダちょびっと・オニオンスープ・ゆがいたとうもろこし2分の1本
午後ティミルク・アクエリアスビタミンガード・モナカアイス（3分の1）
9/6(Sat)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：味噌ラーメン
夜：牛丼並盛
ビタミンウォーター・マンゴーバニラヨーグルト・ミニスイートポテト1つ
--
金曜夜に更新するつもりが、22時頃に横になったら朝まで寝てしまった罠。
突然体重が1kg減りました。何もしてないのに！（驚）
体脂肪率も減ってます。第一停滞期を抜けたのかなあ？
暫くこのままカロリーを気にして続行してみよう(´∀｀*)
ダイエットに何故か詳しい弟に、体重は減ってるけどお腹がぽっちゃりんのままやねん、て相談したらお腹とか気になる部位は徐々に痩せてても解りづらい場所やから過剰に気にするなと諭されました（笑）。
弟の淡路島土産のオニオンスープが美味し過ぎて取り寄せたいくらいハマってます…。
もうあと1袋しかないよー(´・ω・`)
あと、矢張り実家に帰ると物凄い量を食べてしまって腹12分目くらいになる…。
今一番どうしようって思っているのは、お米がなくなったこと！
田舎から送って来るのをじっと待って分けて貰うか、5kgくらい買っちゃうか…ううううう…。（悩）
朝：冷珈琲（ミルク1つ）・ベーコンエッグトースト
昼：コーンポタージュのスープパスタ
夜：ソース焼きそば
アクエリアスビタミンガード・シュークリーム（生クリーム＋カスタード）
8/31(Sun)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：おにぎり・なすの浅漬け
夜：醤油ラーメン・おにぎり
アクエリアスビタミンガード・ミニフィナンシェ（2個）・しみチョココーン
9/1(Mon)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（ポテト味）2本
夜：舞茸天ぷら肉うどん
レモンウォーター・メイプルナッツスコーン・カプチーノ・冷珈琲
9/2(Tue)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（チーズ味）2本
夜：カツとじ丼・オニオンスープ
レモンウォーター・ジャイアントコーン・ナッツクッキー4枚
9/3(Wed)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（ポテト味）2本
夜：お豆腐屋さんの唐揚げ弁当
BOSSカフェオレ・レモンウォーター・MOWカフェラテ味
9/4(Thu)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（チョコ味）2本
夜：ソース焼きそばキャベツまみれ
カフェオレ・アクエリアスビタミンガード・ナッツクッキー4枚
9/5(Fri)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：カロリーメイト（チーズ味）2本
夜：オムライス・唐揚げ3個・ポテトサラダちょびっと・オニオンスープ・ゆがいたとうもろこし2分の1本
午後ティミルク・アクエリアスビタミンガード・モナカアイス（3分の1）
9/6(Sat)
朝：冷珈琲（ミルク1つ）
昼：味噌ラーメン
夜：牛丼並盛
ビタミンウォーター・マンゴーバニラヨーグルト・ミニスイートポテト1つ
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金曜夜に更新するつもりが、22時頃に横になったら朝まで寝てしまった罠。
突然体重が1kg減りました。何もしてないのに！（驚）
体脂肪率も減ってます。第一停滞期を抜けたのかなあ？
暫くこのままカロリーを気にして続行してみよう(´∀｀*)
ダイエットに何故か詳しい弟に、体重は減ってるけどお腹がぽっちゃりんのままやねん、て相談したらお腹とか気になる部位は徐々に痩せてても解りづらい場所やから過剰に気にするなと諭されました（笑）。
弟の淡路島土産のオニオンスープが美味し過ぎて取り寄せたいくらいハマってます…。
もうあと1袋しかないよー(´・ω・`)
あと、矢張り実家に帰ると物凄い量を食べてしまって腹12分目くらいになる…。
今一番どうしようって思っているのは、お米がなくなったこと！
田舎から送って来るのをじっと待って分けて貰うか、5kgくらい買っちゃうか…ううううう…。（悩）
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Comments
http://littlesweets.tuna.be
そうなんですよねえ、本当は三食きっちり…と云うか、少量をもっと小分けに摂った方が脂肪は付き難いって云いません？(´・ω・`)
でも働いていると中々出来ないし…。
三食（特に朝をしっかり摂る）はダイエットの王道だと思うのですが、ひろはどうしても朝は9時10時を過ぎないと食べれないのと、どうしたって夜は家に居ると食べることを我慢出来ない（苦笑）ので、これまで数十年の生活のままに朝はコーヒーだけ、強制的に減らしても苦痛じゃない昼をほぼ食べず、夜は好きなものを！ って云う一日一快食的な形が一番自分の生活スタイルに合ってるかなと★
過去、一時期無理矢理朝を摂っていたこともあるのですが、普通に太りました（笑）。
てゆか乱菊さん4キロも〜〜〜〜っっ(´・ω・`)
それって逆に精神的なアレで減ってるんじゃ…だ・大丈夫ですか…？（ガクガク）
ピザ♪ ピザっ♪（るん）
乱菊さんの身体があいたら連れてってください(´∀｀*)むふ
http://moegatarihp.blog56.fc2.com/
私は朝は全く食べてない状態だけど・・・。
やっぱり三食きっちり摂るのが一番なんでしょうか。
しっかり摂るとしっかり太ってしまいそうでコワイ（笑）
最近色々あって2〜3ヶ月前のピーク時に比べたら4キロくらい落ちました・・・つか4キロって・・・どんだけ肉ついてんだっつーハナシですよ。
ピザ！
忘れてませんよ！
今年中には絶対に行くぜ〜！
しかし今はちょっと待ってくれ（笑）